熾熱的太陽
逐漸收斂起耀眼的光芒
在滿天繁星的寧靜夜晚
在淅淅瀝瀝的雨水過后
清涼的空氣
隨風(fēng)潛入千家萬戶
帶給人們久違的舒爽
《中國天文年歷》顯示
北京時(shí)間今日11:15
我們將迎來
二十四節(jié)氣中的“處暑”
時(shí)至處暑
已出三伏
天地轉(zhuǎn)涼
處暑有三候
一候鷹乃祭鳥
獵人將自己捕獲的獵物
整齊排列
向秋天獻(xiàn)禮
二候天地始肅
悄悄吹起的蕭瑟秋風(fēng)
拉開金秋的序幕
緩緩飄零的落葉
將獻(xiàn)上一段優(yōu)雅華麗的舞蹈
三候禾乃登
處暑滿地黃，家家修廩倉
暑氣漸漸消散時(shí)
豐收已近在眼前
秋云飄逸，秋水如鏡
帶給了人們
各種各樣的思考
四時(shí)俱可喜，最好新秋時(shí)。
柴門傍野水，鄰叟閑相期。
——（宋）陸游《閑適》
何處合成愁。離人心上秋。
縱芭蕉、不雨也颼颼。
——（宋）吳文英《唐多令》
天上雙星合，人間處暑秋。
稿成今夕會(huì)，淚灑隅年愁。
——（清）胤禛 《七夕處暑》
處暑天氣
我市氣溫下降明顯
未來幾天最低氣溫降至20℃以下
建議體弱人群適當(dāng)添衣保暖
具體預(yù)報(bào)
23日白天晴，東北風(fēng)3級，最高氣溫28℃。
23日夜間多云，南風(fēng)2級，最低氣溫16℃；24日白天陰，北風(fēng)2級，最高氣溫25℃。
24日夜間小雨，南風(fēng)1級，最低氣溫17℃；25日白天多云，南風(fēng)2級，最高氣溫27℃。
25日夜間晴，南風(fēng)2級，最低氣溫17℃；26日白天多云，東北風(fēng)2級，最高氣溫29℃。
26日夜間多云，東風(fēng)2級，最低氣溫19℃；27日白天多云，東風(fēng)2級，最高氣溫28℃。
處暑時(shí)節(jié)
各地用不同的方式
迎接初秋
出游迎秋
秋意漸濃
正是人們暢游郊野
迎秋賞景的好時(shí)節(jié)
暑氣漸止，云彩也疏散自如
“七月八月看巧云”
便有“出游迎秋”之意
放河燈
中元夜在處暑期間
人們將做好的荷花燈
放于江河之中
任其飄泛
夜里的點(diǎn)點(diǎn)星火
寄托人們的美好祈愿
開漁節(jié)
此時(shí)的浙江沿海
一年一度的開漁節(jié)拉開帷幕
漁民開船出海，千帆盡發(fā)
迎接漁業(yè)豐收
處暑吃鴨子
在民間
處暑素有吃鴨子的傳統(tǒng)
鴨肉有滋陰養(yǎng)胃
利水消腫的功效
在北方
老北京人會(huì)買上一只百合鴨
在江蘇
人們做好鴨子菜
并和鄰里一同分享
所謂“處暑送鴨，無病各家”
由熱轉(zhuǎn)涼的交替時(shí)節(jié)
人體內(nèi)的陰陽盛衰隨自然而變化
養(yǎng)生保健應(yīng)注意
養(yǎng)肺滋陰與祛暑化濕并重
遵循“收養(yǎng)”的原則
適當(dāng)增加睡眠時(shí)間
入秋之后
睡上一個(gè)有質(zhì)量的午覺
可以保持精神
在冬天來臨之前養(yǎng)精蓄銳
天氣轉(zhuǎn)涼
被窩讓人更加留戀
適當(dāng)增加睡眠時(shí)間
亦可緩解“秋乏”的疲勞感
多吃清熱安神食物
處暑之后
早晚溫差加大
是腸胃病的高發(fā)時(shí)節(jié)
宜多食用清熱安神的食物
如銀耳、百合、蓮子、海帶、芹菜、菠菜
多吃梨、冰糖、鴨子等滋陰潤燥食物
益氣保健
少吃或不吃辛辣煎炸食物
以免加重秋燥
“春捂秋凍”
體溫在初秋不宜過高
增加衣物循序漸進(jìn)
更有益于身體康健
早晚要注意增衣保暖
德州日報(bào)新媒體出品
綜合|新華社 德州氣象
編輯|苗欣
審核|張曉航 終審|朱代軍