□本報(bào)記者 滕璐 本報(bào)通訊員 左天普 張琦偉
糖尿病是一種常見(jiàn)病、多發(fā)病，我國(guó)目前約有近一億糖尿病患者（也稱(chēng)糖友），而且發(fā)病率仍呈上升趨勢(shì)，成為繼心血管、腫瘤之后排在第三位的嚴(yán)重危害健康的非傳染性疾病。如何預(yù)防糖尿病的發(fā)生，日常生活中需要注意哪些事項(xiàng)等成為市民較為關(guān)注的問(wèn)題。為此，記者采訪了德州市中醫(yī)院內(nèi)分泌科主任陸漢軍。
年輕化趨勢(shì)明顯
“現(xiàn)在糖尿病發(fā)病呈年輕化趨勢(shì)，十幾年前，來(lái)就診的糖尿病患者大多為老年人，而現(xiàn)在內(nèi)分泌科確診的糖尿病患者近1/3年齡低于40歲?！标憹h軍說(shuō)，糖尿病盯上年輕人是一件很?chē)?yán)重的事情，這就需要市民了解糖尿病發(fā)生的原因，以便更好地防治。
近年來(lái),糖尿病發(fā)病率增速很快，其中一個(gè)重要原因是不健康的生活方式導(dǎo)致肥胖引起的。很多年輕人因應(yīng)酬多，高熱量飲食、無(wú)節(jié)制飲酒，以汽車(chē)代步、運(yùn)動(dòng)量減少，從而使肥胖、高血脂、高血壓、糖尿病的發(fā)病率越來(lái)越高。此外，社會(huì)負(fù)擔(dān)沉重、工作壓力大也是重要的原因之一。
并發(fā)癥多，要及時(shí)治療
俗話(huà)說(shuō):“糖尿病不可怕，可怕的是并發(fā)癥?！倍悄虿∧I病無(wú)疑是最嚴(yán)重的并發(fā)癥之一。有資料顯示:我國(guó)3個(gè)糖尿病患者中有1人會(huì)并發(fā)腎?。辉诔霈F(xiàn)蛋白尿的糖尿病患者中，有25%患者在6年內(nèi)會(huì)發(fā)展為尿毒癥， 50%的人在10年內(nèi)會(huì)發(fā)展為尿毒癥?！疤悄虿∫暰W(wǎng)膜病炎、周?chē)窠?jīng)病變、腦梗塞、冠心病等都是糖尿病的并發(fā)癥，這些慢性并發(fā)癥會(huì)伴隨患者終生?！标憹h軍說(shuō)，積極、正規(guī)的治療，控制好血糖、血脂、血壓以減緩各種并發(fā)癥的發(fā)生。
營(yíng)養(yǎng)治療、運(yùn)動(dòng)治療、藥物治療、健康教育與心理治療和血糖監(jiān)測(cè)是糖尿病治療的“五駕馬車(chē)”。糖尿病患者要健康、有質(zhì)量地生活，這“五駕馬車(chē)”就要并駕齊驅(qū)。
保持健康生活方式
目前，我國(guó)“糖尿病前期”的患病率達(dá)50.1%。打個(gè)形象的比方，中國(guó)有一半左右的成年人正走在通往糖尿病的路上?！疤悄虿∏捌凇笔侵秆墙橛谔悄虿『驼Ｑ侵g的一種狀態(tài)，是糖尿病的潛在人群。“這部分人群應(yīng)該提高警惕，他們就如同站在分岔口上，如果時(shí)時(shí)約束自己，保持健康的生活方式、合理的膳食結(jié)構(gòu)、適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，避免肥胖、過(guò)度精神緊張，有些‘糖尿病前期’的人可以慢慢調(diào)整過(guò)來(lái)，使血糖重回正常，防止或推遲病情向前發(fā)展為Ⅱ型糖尿病。”陸漢軍說(shuō)。
糖尿病的防大于治。因此，預(yù)防應(yīng)從兒童做起。陸漢軍建議：家長(zhǎng)要培養(yǎng)孩子健康的生活習(xí)慣，飲食合理搭配，每餐的青菜應(yīng)該多于雞鴨魚(yú)肉的比例，少吃油炸食品，別讓孩子以飲料替代白開(kāi)水，少坐車(chē)多運(yùn)動(dòng)。雖然糖尿病有一定的遺傳傾向，但后代若能堅(jiān)持健康的生活方式，也會(huì)大大降低糖尿病的危險(xiǎn)。
專(zhuān)家推介：陸漢軍
主要從事中西醫(yī)結(jié)合內(nèi)科疾病的診治，尤其擅長(zhǎng)糖尿病及其并發(fā)癥、甲狀腺疾病、肥胖、高尿酸血癥、代謝綜合征等內(nèi)分泌代謝病的中西醫(yī)結(jié)合診治。
坐診時(shí)間：市中醫(yī)院西院區(qū)名醫(yī)堂1診室周一、四全天。