□本報(bào)記者滕璐本報(bào)通訊員郭吉顯
??? 夏季氣溫漸高，人們易患腸道傳染病、食物中毒、皮膚病等——專家將其歸類為“初夏病”,并建議：預(yù)防“初夏病”，應(yīng)注意衛(wèi)生，飲食清淡忌生冷。

吃熟食、喝開(kāi)水、勤洗手

??? 夏天一到，細(xì)菌、蚊蠅活躍，加之很多人喜歡吃生冷食物，喝涼水，導(dǎo)致腸道傳染病多發(fā)。常見(jiàn)的腸道傳染病有細(xì)菌性痢疾、病毒性胃腸炎等。
??? 德州市人民醫(yī)院消化內(nèi)科主任周連泉介紹，大多數(shù)腸道傳染病會(huì)有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、食欲不振等癥狀，預(yù)防腸道傳染病關(guān)鍵要做到吃熟食、喝開(kāi)水、勤洗手。此外，飲食不要貪涼，以免刺激腸道，剩菜不能放太久，隔夜的食物盡量不要吃，尤其是腸道功能差的人，飲食切忌太油膩。

食物中毒應(yīng)及時(shí)就醫(yī)

??? 隨著氣溫升高，細(xì)菌性食物中毒的發(fā)生率也逐漸增高。市人民醫(yī)院急診科副主任譚秀嶺表示，進(jìn)餐時(shí)一定要注意飲食衛(wèi)生，不要食用腐敗變質(zhì)、未燒熟煮透的食品。
??? 一旦中毒癥狀比較嚴(yán)重，應(yīng)立即撥打120。譚秀嶺強(qiáng)調(diào)，在急救車來(lái)到之前可以采取一些措施：可先用手指、筷子等刺激其舌根部催吐，或讓中毒者大量飲用溫開(kāi)水并反復(fù)自行催吐，以減少毒素的吸收；如經(jīng)大量溫水催吐后，嘔吐物已為較澄清液體時(shí)，可適量飲用牛奶以保護(hù)胃黏膜；如在嘔吐物中發(fā)現(xiàn)血樣物，應(yīng)想到可能出現(xiàn)胃、食道或咽部出血，此時(shí)應(yīng)立即停止催吐。此外，一定要保存好導(dǎo)致患者中毒的食物，或保留患者的嘔吐物、排泄物，方便醫(yī)生盡快確診治療。

遠(yuǎn)離過(guò)敏源，注意清潔、防曬

??? 天氣日漸潮濕悶熱，各種細(xì)菌、病毒、真菌活躍，皮膚病往往高發(fā)，常見(jiàn)的有曬傷、光敏性皮膚病、真菌感染性皮膚病、毛囊炎、蟲(chóng)咬皮炎、過(guò)敏性皮膚病等。
??? 市人民醫(yī)院皮膚科主任馬百芳提醒市民，應(yīng)避免和過(guò)敏源接觸，并注意皮膚清潔、防曬。“要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，居住環(huán)境要經(jīng)常通風(fēng)，勤曬被子；出汗后應(yīng)及時(shí)擦干汗水；盡量穿著透氣性較好的、寬松的棉質(zhì)衣服。要注意清淡飲食，有利于皮脂的調(diào)理。此外，保證充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)肌膚的彈性，也能增強(qiáng)身體的抵抗力。 ”馬百芳說(shuō)。