韓月娥老人喜歡吃巧克力。記者　胡兵　攝

　　□記者　胡兵

　　長壽老人檔案;

　　姓名：韓月娥
　　性別：女
　　年齡：90歲
　　出生日期：1923年
　　飲食：以清淡為主，每天吃倆雞蛋、喝一盒奶，晚上喝一碗小米粥
　　養(yǎng)生秘訣：心胸開闊，不愛生氣

??? 12月9日，記者來到樂陵市城區(qū)萬紫巷90歲老人韓月娥家中，一頭黑發(fā)，身穿紅色棉襖的老人顯得特別年輕，看上去也就七十來歲。問及長壽秘訣，老人的女兒殷秀英說：“家庭的溫暖就是我母親的長壽法寶。”老人一共有6個兒女，孩子們都十分孝順，兒孫滿堂的她盡享天倫之樂。

　　飲食清淡，早餐必吃倆雞蛋

　　“母親的生活比較規(guī)律，飲食以清淡為主，不吸煙不喝酒。每天早上吃倆雞蛋，中午吃些面條等容易消化的食物，下午喝一盒奶，晚上吃得比較少，喜歡喝小米粥。”殷秀英介紹說。
??? 雖然老人已經90歲了，但身體健康，腿腳利索，生活完全能夠自理。但是兒女們每天都輪流照顧老人，把老人的生活照顧得無微不至。“以前，家里條件不好，母親省吃儉用，把好吃的都留給了我們。母親一直沒有工作，在家操持家務，照顧孩子，把我們養(yǎng)大非常不容易?！币笮阌⒄f，老人雖然住的是平房，水電暖設施齊全，生活條件不錯，喜歡吃什么就買什么。
??? 老人口袋里裝著幾顆巧克力糖，感覺餓了就會吃一顆。平時，老人的重孫子、重孫女來家里玩的時候，她還會把零食分給孩子們吃?！澳赣H比較時髦，對吃的要求也高，喜歡吃德芙巧克力，喝奶只喝盒裝的，從不喝袋裝奶?！币笮阌⒄f，孩子們給老人買來零食，老人還會問問是不是從大商場買來的，她不喜歡吃從小攤上買的食品。

　　兒女孝順，一家人其樂融融

　　“我媽心態(tài)非常好，經常教育我們不要跟別人吵架，凡事能忍則忍?！币笮阌⒄f，與世無爭的心態(tài)也是老人長壽的秘訣之一?！皟号畟冃㈨槻攀俏业拈L壽秘訣。現在生活條件好了，吃喝不愁，兒女們輪流照顧我?！表n月娥老人說，過年的時候，家里有60多口人，看著兒孫滿堂，家庭和睦，她也愿意多活幾年。
??? 雖然已經90歲了，但是韓月娥老人一頭黑發(fā)，看上去只有七十來歲，再穿上孩子們買的紅毛衣和紅棉襖就更顯得年輕了?！懊康竭^年的時候，老人都會收到新衣服，她喜歡穿紅顏色的，大家都爭著給她買?！币笮阌⒄f，過年的時候，老人還能收到“壓歲錢”，一家人其樂融融，日子過得一年比一年好。
??? 現在，韓月娥老人有一件不舒心的事情，那就是她患有白內障，眼睛看東西比較模糊。雖然兒女們建議她手術治療，但是老人擔心手術有危險，堅持保守治療?！凹彝サ臏嘏攀悄赣H的長壽秘訣。”殷秀英分析說，居家養(yǎng)老讓老人過得舒心，吃得放心，兒女們的輪流照顧，讓老人不再感覺孤單，這才是老人長壽的秘訣。