姓名：王福先
　　年齡：65歲
　　職業(yè)：退休職工
　　住址：教師進(jìn)修學(xué)校宿舍

　　□記者 孫向林 攝影報(bào)道
??? 如果你早上六七點(diǎn)鐘或者下午三四點(diǎn)鐘經(jīng)常路過(guò)新湖，會(huì)看到冰冷的湖水中，一群人或在水中游泳，或只著泳衣在岸邊聊天。大部分人看到這一幕的反應(yīng)是：裹緊身上的羽絨服，打個(gè)寒戰(zhàn)。“冬泳最早的時(shí)候被人們稱(chēng)作‘傻子運(yùn)動(dòng)’，冰天雪地下水游泳，一般人看來(lái)這是一群‘傻子’。但是，參加這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的人才能感受到冬泳后的舒服。一年四季不間斷，除夕是農(nóng)歷年的最后一天，必須游；大年初一是農(nóng)歷年的開(kāi)始，同樣有紀(jì)念意義，也要游。”有著13年冬泳經(jīng)歷，65歲的王福先說(shuō)，“所以，過(guò)年期間，我也沒(méi)有間斷。春節(jié)期間，只要天氣好，我每天都去冬泳?！?BR>??? 據(jù)王福先講，十幾年前他曾得過(guò)一次大病，康復(fù)出院后，就考慮選擇一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)。他在一個(gè)健康節(jié)目中了解到了冬泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，決定嘗試一下?！熬毩?xí)冬泳要從夏季到冬季，由暖到冷，讓身體有一個(gè)慢慢適應(yīng)的過(guò)程。第一年冬季，隨著天氣越來(lái)越冷，每天來(lái)到湖邊，脫了衣服像企鵝一樣蹲在岸上不愿意下水。時(shí)間長(zhǎng)了，一咬牙就下水了，慢慢也就適應(yīng)了?！蓖醺Ｏ日f(shuō)。
??? 冬天雪地里，別人穿著棉衣躲在有暖氣的屋子里，王福先和他的冬泳朋友卻光著膀子在冰冷的水里游泳。有路人看見(jiàn)他們都會(huì)先愣一下，然后或當(dāng)面或背后嘟囔，說(shuō)他們是“傻子”、“瘋子”?！岸揪秃帽瘸愿C頭，吃的時(shí)候難受，但是吃到肚子里舒服。早些年人們把我們叫‘傻子’，那是他們不知道我們冬泳后的舒服感覺(jué)和對(duì)身體的好處。”王福先說(shuō)。
??? 如今，王福先是冬泳愛(ài)好者中每天最早的一批人之一，早上4點(diǎn)多就來(lái)到湖邊鑿冰做下水準(zhǔn)備，在湖中游三五分鐘，已經(jīng)成為習(xí)慣，用他的話說(shuō)，一天不游就感覺(jué)少點(diǎn)兒東西?！霸瓉?lái)我們冬泳的口號(hào)是‘天不下刀子就要來(lái)游’，后來(lái)慢慢發(fā)現(xiàn)有些天氣是不適合運(yùn)動(dòng)的，比如霧霾天、雷雨天等，冬泳也要講究科學(xué)?！倍嗄甑亩窘?jīng)歷，讓王福先總結(jié)出了一套冬泳理論。
??? 王福先提醒想要參與冬泳的人，不能直接選擇冬季下水，要從夏季到冬季，讓身體有一個(gè)慢慢適應(yīng)的過(guò)程；冬泳下水講究的是身體表層溫度越接近水溫越好，滿身大汗下水不好；上岸后要熱身，用溫水沖洗，讓血管慢慢重新舒張開(kāi)；冬泳時(shí)不要在水里呆太久，要根據(jù)自己的身體狀況，千萬(wàn)不能挑戰(zhàn)極限?！岸九c我確實(shí)有緣，強(qiáng)身健體日日兌現(xiàn)，歡樂(lè)舒適美妙難言，世間煩惱拋上云霄?！弊詈螅醺Ｏ扔靡皇鬃约簩?xiě)的打油詩(shī)表達(dá)了多年冬泳的感想。