??? 每天早晨5點(diǎn)半，100余名群眾準(zhǔn)時(shí)來(lái)到禹城市城區(qū)象天法地廣場(chǎng)練習(xí)瑜伽，他們四肢柔軟如童，一會(huì)兒向后彎曲左腿，使左腳盡量貼近臀部，一會(huì)兒右手腕繞過(guò)左手腕兩手合掌，左腳腳趾前端勾住右小腿內(nèi)側(cè)……動(dòng)作輕柔曼妙，吸引了許多前來(lái)晨練的市民。
??? 說(shuō)起這些“瑜伽人”，不得不提起他們的領(lǐng)頭人張玲，大家都親切地叫她“張團(tuán)長(zhǎng)”。
??? 今年55歲的張玲接觸瑜伽緣自身體的病痛。兩年前，她因腰椎間盤(pán)突出在濟(jì)南動(dòng)了2次大手術(shù)。手術(shù)后為使腰椎更快恢復(fù)，她跑步、跳舞，但都無(wú)濟(jì)于事。正當(dāng)焦急之時(shí)，去年夏天她突然想起好友曾經(jīng)教她練習(xí)過(guò)的瑜伽，于是她翻找出瑜伽光盤(pán)，跟著重新練習(xí)起來(lái)。沒(méi)想到，經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的練習(xí)，她感覺(jué)身體輕便了許多，腰椎也不像原來(lái)那樣發(fā)緊了。
??? 為增強(qiáng)練習(xí)效果，自今年6月開(kāi)始，她每天清晨都會(huì)來(lái)到象天法地廣場(chǎng)練習(xí)瑜伽，一些市民了解情況后也加入到練習(xí)隊(duì)伍中來(lái)。一開(kāi)始只有一兩個(gè)人，后來(lái)越來(lái)越多，直到現(xiàn)在發(fā)展到140人?！蔼?dú)樂(lè)不如眾樂(lè)。 ”張玲說(shuō)，為了讓大家學(xué)習(xí)瑜伽、鍛煉身體，她每天早晨4點(diǎn)半起床，拿好音響、耳麥等設(shè)備，到象天法地廣場(chǎng)免費(fèi)教大家練習(xí)。“一起練習(xí)的都是中年人和老年人，他們或長(zhǎng)期飽受疾病困擾，或身體處于亞健康狀態(tài)。通過(guò)近2個(gè)月的練習(xí)，效果都很不錯(cuò)?！睆埩嵴f(shuō)，“我教大家瑜伽都是免費(fèi)的，看到他們通過(guò)練習(xí)緩解了病痛、強(qiáng)健了身體，我也替他們高興。 ”“這些年我一直有失眠的毛病，頭發(fā)都白了，通過(guò)跟張團(tuán)長(zhǎng)練習(xí)瑜伽，你看我都長(zhǎng)出黑頭發(fā)來(lái)了！ ”市民夏秀娟喜悅之情溢于言表。今年64歲的王彬是練習(xí)者中年齡比較大的，并且是一位男性，筆者問(wèn)他練習(xí)瑜伽的初衷，他說(shuō)：“我一直都有嚴(yán)重的關(guān)節(jié)炎，一次散步時(shí)看到張團(tuán)長(zhǎng)帶領(lǐng)大家練習(xí)瑜伽，我也加入進(jìn)來(lái)，現(xiàn)在渾身感覺(jué)很舒服。 ”
??? 通過(guò)幾個(gè)月的練習(xí)，學(xué)員們的身體狀況都有了明顯好轉(zhuǎn)，他們紛紛稱贊張玲為“最美伽人”。
??? “瑜伽令我們的身心得到升華，每天沉浸其中，體質(zhì)和精神面貌都有了很大改變。我希望能有更多人加入，為健康而努力。 ”張玲笑著說(shuō)。