“小暑不算熱，大暑三伏天”
今天大暑節(jié)氣
是夏季最后一個節(jié)氣
大暑正值三伏天
是一年中氣溫最高的時期
也是災(zāi)害性天氣多發(fā)的時期
我市正處于“七下八上”主汛期
雨水充沛
降水最為集中
也是防汛的關(guān)鍵時期
一般來說
大暑節(jié)氣
天氣炎熱
出汗較多
容易耗氣傷陰
所以
養(yǎng)生很重要
大暑時節(jié)話養(yǎng)生
一：趁暑化濕解冬病
通常情況下，那些冬天容易患的疾病也就是陽虛癥的疾病是可以冬病夏治的，比如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉、風(fēng)濕等陽虛癥疾病。
二：多飲暖水藥食粥
小口多飲白開水，喝些補(bǔ)氣清暑、健脾養(yǎng)胃的“度暑粥”，如綠豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥等。
三：消暑切莫動“肝火”
1、清火：少吃油炸燒烤等易上火的食物。
2、養(yǎng)心：制怒，睡覺寧心、大笑開心、飲茶安心、喝粥健心。
來看天氣
今天我市下小雨
雖然是“大暑”
氣溫并不高
最高氣溫30℃左右
未來幾天也沒有高溫天氣
但是多小雨天氣過程
請大家出行別忘帶雨具
臺風(fēng)“煙花”
臺風(fēng)“煙花”今天早晨5點(diǎn)鐘位于浙江溫嶺東南方大約700公里的西北太平洋洋面上，北緯23.6，東經(jīng)126.0度，中心附近最大風(fēng)力有14級（42米/秒），中心最低氣壓為955百帕。
預(yù)計，“煙花”將以每小時5-10公里的速度向西偏北方向移動，強(qiáng)度逐漸加強(qiáng)，最強(qiáng)可達(dá)超強(qiáng)臺風(fēng)級（16級，52-55米/秒），有出行計劃的朋友慎往下圖中臺風(fēng)可能經(jīng)過的區(qū)域。
河南特大暴雨
目前大大超越歷史極值的河南特大暴雨天氣過程還沒有結(jié)束，河南鶴壁市科創(chuàng)中心單站累計降雨量已超過1000毫米！7月17日08時至7月22日08時雨量為1072.6毫米，過去24小時降雨量為777.5毫米，目前降雨還在持續(xù)！
受上游特大暴雨影響，我市境內(nèi)河道水位迅速上漲，請大家遠(yuǎn)離河道，不去河邊釣魚，更別下河游泳。
具體預(yù)報
今天下午小雨，東風(fēng)2級，最高氣溫30℃；今天夜間部分地區(qū)有小雨，東北風(fēng)1級，最低氣溫23℃。
23日白天小雨，南風(fēng)2級，最高氣溫31℃；夜間多云，東南風(fēng)2級，最低氣溫23℃。
24日白天小雨，東風(fēng)2級，最高氣溫33℃；夜間晴，東北風(fēng)2級，最低氣溫22℃。
25日白天多云，東風(fēng)2級，最高氣溫33℃；夜間晴，東南風(fēng)2級，最低氣溫25℃。
26日白天小雨，東南風(fēng)2級，最高氣溫33℃；夜間小雨，南風(fēng)2級，最低氣溫25℃。
27日白天小雨，北風(fēng)3級，最高氣溫28℃；夜間多云，北風(fēng)3級，最低氣溫22℃。
28日白天晴，東北風(fēng)3級，最高氣溫30℃。
德州日報新媒體出品
來源|德州氣象
編輯|李榕
審核|朱代軍 終審|尹濱