——冷空氣勢力較弱，最低氣溫- 6℃

德州新聞網訊（德州晚報全媒體記者張明凱）

1月3日，記者從市氣象部門獲悉，本周我市以晴間多云天氣為主，沒有明顯降水天氣過程，冷空氣勢力較弱。預計本周最低氣溫-6℃左右，出現在4日早晨，最高氣溫8℃，出現在7日和8日。

4 日 早 晨 ，我 市 最 低 氣溫-6℃，這也是本周的最低氣溫，建議市民早晨出行時注意保暖。5日我市以陰天為主，最低氣溫升至-3℃。

6日至8日，我市以多云轉晴天氣為主，氣溫略有回升，最高氣溫升至8℃。9日我市多云轉陰天氣為主，最低氣溫在-4℃，最高氣溫降至4℃。

1月5日，將迎來小寒節(jié)氣，這是冬季的第5個節(jié)氣。冷氣積久而寒，小寒是天氣寒冷但還沒有到極點的意思。但根據我國長期以來的氣象記錄，在北方地區(qū)，小寒節(jié)氣比大寒節(jié)氣更冷，在北方有“小寒勝大寒”一說。

小寒食補講究“溫潤”，應注重及時補充氣血，抵御嚴寒侵襲?？梢赃m當吃些羊肉、雞肉、甲魚等肉類，以及核桃仁、大棗、龍眼肉、山藥、百合、栗子等蔬果。

小寒是一年中最冷的節(jié)氣之一，此時在起居上一定要注意保暖。天氣寒冷，則關節(jié)痛、頸椎病甚至是心腦血管疾病都容易發(fā)病。保暖是第一要務，尤其是對肩頸部、腳部等易受涼的部位要倍加呵護。對于老年人，則在保暖的同時還要注意通風，密切防范心腦血管疾病的發(fā)生。

具體預報如下：

4日，多云轉陰，東北風2～3級，-6～5℃。

5日，陰，東風轉北風2～3級，-3～5℃。

6-8日，多云轉晴，北風轉南風2～3級，-4～8℃。

9日，多云轉陰，東北風2～3級，-4～4℃。